关于妊娠期糖尿病,饮食常见误区
发布日期:2022-07-25 来源:原创 阅读:4157

误区一、控制饮食就意味着少吃

营养治疗必须要满足母儿的营养需要为基础,少吃或不吃即饥饿疗法不仅可引起低糖、营养不良,严重者甚至发生酮症酸中毒,危及母儿生命。妊娠期糖尿病患者的饮食必须提供足够的能量及营养素给孕妇和胎儿,使胎儿的生长与发育正常。

误区二、主食要少吃,而且越少越好

为了使血控制满意,尽可能少吃主食甚至能不吃就不吃。这一点是非常错误的,少吃或不吃主食从短期看有利于餐后血糖控制,但长期可对康造成不利影响。主食吃得过少,碳水化合物供给的能量不够机体需要,物质代谢紊乱糖异生加剧,酮体产生,严重可导致酮症酸中毒。每天至少保证200~250g主食,同时,应鼓励孕妇利用血糖指数合理选择主食类食物。

误区三、粗粮利于控制血糖有利,因此每日只吃粗粮不吃细粮

粗粮中膳食纤维含量丰富,适当摄入,有利于血糖的控制。但摄入过多,特别是突在短期内由低纤维膳食转变为高纤维膳食,可能造成一系列消化道不耐受反应,如胃肠气、腹痛腹泻等。也可影响钙、铁、锌等元素的吸收,降低蛋白质的消化吸收率,长期导致营养不良。因此,无论吃什么食品,都应该适度、平衡,选择主食也应强调粗细粮配。      

误区四、用了胰岛素,饮食就不需要限制了

营养治疗是任何类型糖尿病、任何治疗方法的基础。胰岛素治疗只有和营养治疗相结合,才能更好地控制病情。打了胰岛素,就不管饮食,吃多了就追加胰岛素使用量的做法,会加重胰岛素抵抗,加重病情。胰岛素的用量必须在饮食固定的基础才可以调整,如果饮食不控制,血糖会更加不稳定。


      

误区五、正餐饮食控制已非常严格,加餐多吃没有关系

一些糖尿病孕妇正餐饮食控制得很好,餐后2小时血糖控制满意,加餐时就放松了。加餐量往往超过规定量。这样的做法容易导致总能量超标,长此以往不但体重不好控制,还会破坏总体治疗效果。一定切记:合理控制总能量是糖尿病患者的首要治疗原则。

误区六、糖尿病患者不可以吃水果

许多糖尿病孕妇对水果敬而远之,其实一刀切大可不必。新鲜水果富含对人体有益的维生素和微量元素,在血糖控制满意的情况下,是可以吃水果的。但要选择好吃的时间,也就是两次正餐之间,一般不建议餐前或餐后立即吃水果,以免引起血糖波动过大。同时要注意种类的选择,尽量选择血糖指数低的水果,如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、李子、柑、柚等水果。水果的量一般为1份,如一个200g的苹果。

                    

  

  

误区七、蔬菜对血糖影响不大,可以随意吃

有些患者认为凡是蔬菜均可以选用。事实上像土豆、山药、藕、毛豆等蔬菜,碳水化合物含量均较高,吃多了不利于血糖的控制。

误区八、不吃糖,但可以多吃蜂蜜。

蜂蜜有治疗便秘的功效,但其实蜂蜜中含有较高浓度的单糖,吃多了会使血糖升高。